od体育下载入口-每天散步20分钟 降低患老年痴呆症风险

发展历程 / 2021-11-22 10:20

本文摘要:据英国《每日邮报》报导,一项新的研究找到,每次散步20分钟,每周3次以上,能大幅度减少患有阿尔茨海默症(老年痴呆症)的风险。 剑桥大学科学家通过对30项研究展开综合分析后找到,22%的老年痴呆症病例是由于老年人缺少运动引发的,这是其他病原因素的两倍。 研究人员指出,定期身体磨练能保证大脑获得平稳的富氧血液供应,这被指出有助避免蛋白质斑块在大脑中分解,而蛋白质斑块是造成老年痴呆症再次发生的必要因素。

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据英国《每日邮报》报导,一项新的研究找到,每次散步20分钟,每周3次以上,能大幅度减少患有阿尔茨海默症(老年痴呆症)的风险。  剑桥大学科学家通过对30项研究展开综合分析后找到,22%的老年痴呆症病例是由于老年人缺少运动引发的,这是其他病原因素的两倍。

  研究人员指出,定期身体磨练能保证大脑获得平稳的富氧血液供应,这被指出有助避免蛋白质斑块在大脑中分解,而蛋白质斑块是造成老年痴呆症再次发生的必要因素。剑桥大学公共卫生学院的卡罗尔教授回应,该研究传送的最重要信息是,身体健康生活方式有助增加患老年痴呆的风险,每周若干次健走运动,能有效地防治该病,即使每天散步,也能起着完全相同效果。

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此外,运动可以确保身体健康饮食,协助戒烟,这不会更进一步增加老年痴呆的发作风险。


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